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噪聲污染對睡眠的影響是很大的，一個人每天的睡眠時間是一天的三分之一，如果這三分之一的時間都是在噪聲中度過的話，這是人體的傷害是很大的。現在一起去看看噪聲污染對睡眠的影響有哪些吧。 《襄陽市市區夜間建筑施工管理辦法》4月25日正式出臺，并于6月1日開始生效。《辦法》規定，市區范圍內禁止夜間（指22時至次日6時）進行產生環境噪聲污染的建筑施工。確需進行夜間建筑施工的，必須辦理夜間建筑施工備案。突發性的搶險救災施工作業除外。（4月26日《襄陽晚報》） 近年來，夜間噪聲一直是市民投訴的熱點，而建筑工地夜間施工噪聲投訴更是一直居高不下。有報道說，江蘇南京市一對快60歲的老人，因居住的小區附近晚上噪音太大，嚴重影響自己的休息，于是將制造惱人噪音的單位告上了法院，要求歸還睡眠權。為了有效控制夜間施工過程中產生噪聲污染擾民現象，保障城市居民正常的生活環境，襄陽市出臺市區夜間建筑施工管理辦法，可以說是一項得民心之舉。 有研究表明，噪聲污染對人類的危害非常大，它不但會影響人的聽力，而且會導致高血壓、心臟病、記憶力衰退、注意力不集中及其他精神綜合征。噪音的強度可用聲級表示，單位為分貝。噪音級在3O～40分貝是比較安靜正常的環境；超過50分貝就會影響睡眠和休息；70分貝以上干擾談話，造成心煩意亂，精神不集中；長期工作或生活在90分貝以上的噪音環境，會嚴重影響聽力和導致心臟血管等其他疾病的發生。科學家研究發現，日間噪聲可造成情緒紊亂、易怒、脫發、焦踩不安、食欲減退等，而夜間噪聲影響睡眠對健康的損害更甚。 俄國生理學家巴甫洛夫說： “睡眠是消除一切心理緊張的良藥。”人體在白天從事的各種活動，耗去體內大量的能量和營養物質。而夜間睡眠時，人的新陳代謝以合成為主，人體需要的能量，特別是神經系統需要的物質均在睡眠中合成，并在睡眠中排出活動的產物，這樣才能以飽滿的精神狀態及良好的心理狀態迎接新的一天。如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。
瑞典一家醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，澳大利亞的一個研究學會提出，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。可見，夜間噪聲影響睡眠對居民的生活質量和身心健康是有害的。 面對這些噪音，完全可以通過加裝吸音棉、隔音棉及吸音板來解決。墻壁可以利用輕鋼龍骨或木龍骨配合隔音棉、吸音板，天花板可用隔音棉做成吊頂。睡眠對每個人來說都是很重要的，讓我們在睡眠時能有一個安靜的環境，不再受噪聲污染的迫害吧。 東莞市莞酈纖維棉專業研發、生產、銷售吸音棉、隔音棉、隔音氈、吸音軟包、CFR-1633防火棉、吸音隔音材料系列產品，符合國家質檢院和國家質量監督局標準，品質有保障。
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